Sastojci
Evo šta nam je sve potrebno:
1 kgr. med
100 gr. oraha
100 gr. badema
100 gr. lešnika
100 gr. susamovo seme
100 gr. kokos
100 gr. suvo grožđe
100 gr. suve šljive
100 gr. suve smokve
100 gr. suve kajsije
100 gr. brusnice
100 gr. semenke od bundeve nepečene
100 gr. oljuštene suncokretove semenke nepečene
Priprema
1.Sve ove namirnice naseckajte, izmešajte sa medom i konzumirajte svako jutro i veče pre spavanja po jednu kašiku.
2.Od ove količine napune se tri staklene tegle od po 750 ml.